Sprain Ankle

-
Well, sprain ankle atau keseleo pada pergelangan kaki sdh sering dialami banyak org, biasanya karna berjalan diatas lantai atau tanah yg permukaannya tidak rata. Ketika keseleo maka terjadi penguluran pada ligamen (penghubung antar tulang) yg ada pada ankle lateral (sisi luar) ataupun medial (sisi dalam). Penguluran ligamen saat keseleo akan menyebabkan partial ruptur (kerobekan sedikit) atau total ruptur (kerobekan seluruhnya) disertai dgn inflamasi (peradangan) sperti merah, suhu panas, bengkak dan nyeri pada daerah tsb. Untuk penangan pertama yg bs dilakukan ad/ kompres es + ganjal bantal (pagi dan malam) pada daerah yg cedera selama 10-15 menit utk blocking nyeri dan menurunkan bengkak.

Utk penangan selanjutnya kunjungi klinik fisioterapi di Life Spa Perkantoran Hijau Nestle Arcadia, di jl. Kebagusan I, TB Simatupang Jakarta Selatan, buka dri pukul 10.00 - 17.00 WIB.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Anatomi Fisiologi Colon

-
Image
Colon (usus besar) merupakan tabung muskular berongga dengan panjang sekitar 5 kaki (sekitar 1,5 m) yang terbentang dari sekum sampai kanalis ani. Diameter colon lebih besar daripada usus kecil. Rata-rata sekitar 2,5 inci (sekitar 6,5 cm), tetapi makin dekat anus diameternya makin kecil. Colon dibagi menjadi sekum, colon, dan rektum. Pada sekum terdapat katup ileosekal dan apendiks yang melekat pada ujung sekum. Sekum menempati sekitar dua atau tiga inci pertama dari usus besar. Katup ileosekal mengontrol aliran kimus dari ileum ke sekum. Colon dibagi lagi menjadi colon asendens, transversum, desendens, dan sigmoid. Tempat dimana colon membentuk kelokan tajam, yaitu pada abdomen kanan dan kiri atas berturut-turut dinamakan fleksura hepatika dan fleksura lienalis. Colon Cecum dimulai dari krista iliaca dextra merupakan ujung dari colon ascendens terusan ke usus buntu. Colon sigmoid dimulai dari krista iliaka dan berbentuk suatu lekukan berbentuk S. Lekukan bagian bawah membelok ke kiri
Read more

Alat Reproduksi Wanita Bagian 2

-
Di postingan sebelumnya, kita sudah membahas anatomi sistem a lat reproduksi wanita . Selanjutnya postingan kali ini akan membahas sistem ekstragonad dan Hormon yang mempengaruhi sistem alat reproduksi wanita. Pada anatomi tubuh wanita, terdapat organ/sistem ekstragonad/ekstragenital yang juga dipengaruhi oleh siklus reproduksi: payudara, kulit daerah tertentu, pigmen dan sebagainya. 1. Payudara Seluruh susunan kelenjar payudara berada di bawah kulit di daerah pektoral. Terdiri dari massa payudara yang sebagian besar mengandung jaringan lemak, berlobus-lobus (20-40 lobus), tiap lobus terdiri dari 10-100 alveoli, yang di bawah pengaruh hormon prolaktin memproduksi air susu.  Dari lobus-lobus, air susu dialirkan melalui duktus yang bermuara di daerah papila / puting. Fungsi utama payudara adalah laktasi, dipengaruhi hormon prolaktin dan oksitosin pascapersalinan. Kulit daerah payudara sensitif terhadap rangsang, termasuk sebagai sexually responsive organ. 2. Kulit Di berbagai area terten
Read more

Anatomi Hepar

-
Image
1.Struktur Hepar atau hepar merupakan kelenjar dan organ abdomen terbesar. Hepar memiliki berat sekitar 1.500 gram atau 2,5% dari total berat tubuh dewasa. Hepar berbentuk baji dengan basis di sebelah kanan dan apeks di sebelah kiri. Hepar terletak di ruang abdomen bagian atas tepatnya di kuadran kanan atas dan epigastrium. Hepar secara anatomis dibagi menjadi dua lobus, yaitu lobus kanan yang besar dan lobus kiri yang kecil oleh bidang yang melalui batas perlekatan ligamentum falciforme dan fissura sagittalis sinistra. Lobus kanan terbagi menjadi lobus quadratus yang terletak antara kandung empedu dan ligamentum falciforme, dan lobus caudatus yang terletak antara vena cava inferior dan ligamentum venosum. Kedua lobi ini dipisahkan oleh porta hepatis. Hepar secara fungsional dibagi menjadi dua bagian yang sama besar yaitu pars hepatis dextra dan pars hepatis sinistra. Masing-masing bagian tersebut memiliki pembuluh darah dan duktus biliaris tersendiri. Lobus quadratus menerima darah da
Read more