Metabolik Equivalen (METs)

-

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Anatomi Fisiologi Colon

-
Image
Colon (usus besar) merupakan tabung muskular berongga dengan panjang sekitar 5 kaki (sekitar 1,5 m) yang terbentang dari sekum sampai kanalis ani. Diameter colon lebih besar daripada usus kecil. Rata-rata sekitar 2,5 inci (sekitar 6,5 cm), tetapi makin dekat anus diameternya makin kecil. Colon dibagi menjadi sekum, colon, dan rektum. Pada sekum terdapat katup ileosekal dan apendiks yang melekat pada ujung sekum. Sekum menempati sekitar dua atau tiga inci pertama dari usus besar. Katup ileosekal mengontrol aliran kimus dari ileum ke sekum. Colon dibagi lagi menjadi colon asendens, transversum, desendens, dan sigmoid. Tempat dimana colon membentuk kelokan tajam, yaitu pada abdomen kanan dan kiri atas berturut-turut dinamakan fleksura hepatika dan fleksura lienalis. Colon Cecum dimulai dari krista iliaca dextra merupakan ujung dari colon ascendens terusan ke usus buntu. Colon sigmoid dimulai dari krista iliaka dan berbentuk suatu lekukan berbentuk S. Lekukan bagian bawah membelok ke kiri ...
Read more

Janda's Upper Lower Cross Syndrom

-
Assalamualaikum, lama tak bersua hehe, apa kabat blog ku yg udah lama tak terjamah, kangen banget akunya, well, aku mau sedikit share ttg ilmu yg saya dapat 😂, so guys, dlm melakukan kegiatan sehari2 trkadang kita tdk memperhatikan postur tubuh kita, even itu dlm berdiri lama, duduk lama, mengambil barang, ataupun berolahraga. Ketika kita melakukan semua hal dlm wktu yg lama dgn posisi yg salah, maka akan trjadi upper ataupun lower cross syndrom, yg mana bisa mnyebabkan muscle imbalance, rasa pegal2, dan lama-kelamaan akan meningkatkan peluang terjadinya cedera. Yuk cek postur ke fisioterapi sebelum trjadi hal2 yg tak diinginkan. Bisa konsul di sini kok, komentar di bawah aja~~~
Read more

Myofascial Syndrome Pain Mechanism

-
Image
Otot upper trapezius merupakan jenis tipe otot tonik yang bekerja secara konstan bersama-sama otot-otot aksioskapular lain yang memfiksasi dan menstabilisasi leher, termasuk mempertahankan postur kepala yang cenderung jatuh ke depan karena kekuatan gravitasi dan berat kepala itu sendiri.  Kerja otot ini akan meningkat pada kondisi tertentu seperti adanya postur yang jelek, mekanika tubuh yang buruk, ergonomi kerja yang buruk, trauma atau strain kronis. Dengan adanya kerja konstan dari otot tonik ini ditambah dengan adanya faktor-faktor yang memperberat kerja otot tersebut, maka keseimbangan antara kompresi atau ketegangan dengan rileksasi pada jaringan myofascial tidak dapat dipertahankan lagi oleh ground substance.  Akibatnya jaringan myofascial dari otot upper trapezius ini mengalami ketegangan atau kontraksi terus menerus, sehingga akan menimbulkan stress mekanis pada jaringan myofascial dalam waktu yang lama dan akan menstimulasi nosiseptor yang ada di dala...
Read more